Olá, meninas!

Hoje vim compartilhar com vocês mais uma nova etapa da minha vida.

Essa semana me dei conta que estava fazendo tudo errado em relação a alimentação e saúde e resolvi tomar as rédias da minha.  Vivemos no mundo agitado onde tudo é para ontem, e muitas vezes optamos por comer qualquer coisinha em vez de uma alimentação saudável.

Percebi que se eu não mudasse hoje, independente se hoje é sexta, sábado, segunda ou terça eu nunca mudaria. Nossa vida depende da nossa saúde. Para eu poder continuar trabalhando e correndo atrás dos meus objetivos e sonhos, preciso ter saúde, né?!!?

Ultimamente andava muito cansada, desanimada e sobrepeso. Quando conheci a Projeto de Emagrecimento Salutare, vi ali uma oportunidade de dar a volta por cima!

Já faz um tempo que estou querendo emagrecer e não consigo. Acho que sozinha, sem ajuda profissional, é tudo mais difícil. Mas descobri que “Podemos Fazer Diferente”!

O Projeto conta com a Dra. Ilma Russo, nutricionista com mais de 30 anos de experiência em emagrecimento com consultas individuais e em grupo e, para complementar o processo, serão utilizadas metodologias de Coaching em grupo com Paula Russo. 

O objetivoo do projeto é facilitar o processo de emagrecimento através de noções sobre metabolismo, alimentos e gasto calórico e uso de técnicas de Coaching para potencializar a motivação em relação a meta desejável de todos, um emagrecimento consciente e duradouro.

Essa semana já me consultei com a  top nutricionista Dra Ilma Russo e já garanti a minha dieta. Não está sendo difícil, pelo contrário, estou bastante animada! Aliás, tenho até dezembro para alcançar minhas metas. Uhul !!! Isso significa que 2014 ainda promete!!!

Quem tiver interesse, esse mês o projeto está aberto para quem quiser conhecer! As reuniões do Projeto Salutare (projeto de emagrecimento) é toda terça feira a noite aqui em Niterói, no Gragoatá e como mencionei, vai até dezembro. Conheça sem compromisso, as reuniões do mês de outubro estão abertas ao publico. Anota aí: